Lillehammer- Oslo

Tok sjansen og meldte meg på jeg også.
Kjører 29èr og skal henge og dra så lenge jeg klarer.
Blir nok litt tøft mot slutten, men kommer vel frem.

Mvh Annar

Hallo i solen!
Fint sykkelvær om dagen,hehe... Ble operert i skuldra på mandag og fikk satt inn ei plate, noe som gjør at jeg kanskje kommer på setet igjen litt før enn først antatt. Må benytte anledningen til å takke for blommen jeg fikk fra dere. Kosli dæ.

Trening torsdag 3 juni.

På torsdag starter di som skal sykle racer fra Best kl 18.30.
Merk tiden 18.30
Tar en tur på 2-3 timer.

Møte i Team Kveinndal`n søndag 6 juni kl 19.30 på Mjøskroa.

Hei, Etter ønske fra flere må vi ta et møte anngående opplegge for Lillehammer-Oslo turen 26 juni+ andre ting i klubben( skjer jo ting etter den 26 også)

Det er noen punkter vi må diskutere litt:- Felestreninger fremover mot den 26 juni.Nå må flest mulig møte opp på fellestreningene eller så blir det ikke noe greie på dette...

- Hvordan vi bør kjøre ( sykle) innover.Skal vi kjøre sammlet hele vegen eller skal di som faller av greie seg selv???

- Langing av mat og drikke,eller benytte matstasjoner.

- Hvordan skal vi komme oss hjemm fra Oslo,bil eller tog?Dette blir jo opp til vær enkelt men det vi kan jo prøve å samarbeide litt om returen.

- Klær og profilering av klubben.Di som har klubbklær bør bruke disse mest mulig på treningsturer og konkuranser,det for å vise fremm sponsorene.

- Planer etter styrkeprøven?

- Hva skal klubb pengene brukes til ?

- Ritt som medlemmer skal delta i senere i sommer.

- Birkebeinerrittet og egen mat/drikkestasjon.

- Pluss det folk vil ta opp.
Dette er også sendt ut på mail
Må ha tilbakemelding på hvem som kommer eller ikke kommer.

Tommy og Ole H

Søndagstur i finværet

Brede og Erik kjørte MTB til bjørgeberget og brumunddal.
Jørgen, Roy S, Jon Espen, Håvard, NN, og Tommy kjørte 10 mil. Moelv-biri-vingrom-jørstadmoen-hunderfossen-øyer-lillehammer(lismarka)-moelv.

En helt super tur, nydelig vær. Vi testet ut kjedekjøring med godt hell, ingen ulykker. Og jaggu fekk vi kaffe-stopp på ESSO øyer.

Takk for turen.

Tommy

Tjuvtrening onsdag.

Hallo:(
Tenkte je bære sku informere om at dæ bli en Kveinndøl mindre på Lillehammer-Oslo. Va ute på en liten "kosetur" mæ Arntsen,Janne å Håkonsen i går æfta, kom helt bortpå Birisida da dæ vart bråstopp. Flagre over styre å havna på skuldra, endte opp mæ sjukehusbesøk som tok hele kvæl'n. Resultat kragebein ute ta stilling å mulig oprasjon. Uansett ute i sæks vikur. Fy f... så surt. Itte va dæ no gått, hell. Håpe je rækk "Birken".

KJEMPET SEG FRAM: Ikke alle lot seg stoppe av raset i Tandeskogvegen, men kjempet seg fram gjennom stein, gjørme .Skal noe til for å stoppe en Kveinndøl.

Treningstider

Etter trening i ringsbakka i går lurte vi(Edvardsen, Kristiansen, Jevne, Haaland, Johannesen og Torp) på om ikke det var lurt å holde oss til en treningstid. Vi synes det blir rotete med to tider. Vi foreslår oppmøte kl 19 både tirsdag og torsdag på Best.
Var noen i Fossmarka i går? Kona sier at forholdene er dårlige foreløpig?

De som skal sykle LH-Oslo har fellestur fra Frisk kl. 10 på søndag(racer)

Har laget en Team Kveinndal`n gruppe på facebook også for de som er der.

Tommy

HELGØYATRÅKKET

Rittet med det store mannefallet.45 stk ga seg etter en runde inkludert di to Kveinndal medlemmene som stilte.Tungt og glatt føre + at jeg kjørte av to ganger gjorde turen til et slit for en middels trent sykelist.Her skilte det stort mellom di gode og mellom di som ikke er så flinke til å kjøre tekniske skogspartier.Helgøyatråkket er nok et ritt som kommer til å bli stort og populert ettervært.Får veldig bra kritikk på nettet:http://www.terrengsykkel.no/index.php?id=3234
Resultater finner dere her:http://www.helgoyatrakket.no/
Nå tar jeg en uke restitusjon i syden og kommer sterkere tilbake i juni.

Søndagsturen 9 mai.


Vi var 9 stk på dagens tur, kjørte utover Ringsaker til Tingnes. Tok runden rundt Helgøya og hjemmat. 2 timer og 45 min,72 km og en gjennomsnitt fart på 26 km/t.

Tirsdagstreninga i Ringslia

Vi var 10-11 stk på intervall treninga i kveld og det er bra oppmøte.
Di fleste fikk kjenne blodsmaken i munnen etter 4 drag.

Når det gjelder Torsdagstreninga ble det bestemt at di som ikke vil kjøre intervall kl 19 møter opp ved Rema 1000 kl 18. da tar vi en tur med litt fartslek.Turen blir på asfalt så det går bra med racer.

Ole H

Søndagturen 25 april.

Vi var 7 stk på dages tur.Kjørte Stavsjø,Br.dal,Byflaten,Brua,Moelv.
Passe tempo som alle klarte å følge.
Håper at flere dukker opp på fellesturene etter vært.Skal vi få trent på lagkjøring må flere møte opp.Etter vært øker vi turenes lengder til 3-4 timer.Lengere ut på sommeren bør vi ha et par turer
på 5-6 timer. Dette for at folk skal bli vant til å sitte så lenge på sykelen som en Oslo tur tar.

Ole H

Torsdag 22/4

Stig, Odd og jeg syklet langdrag vea-ringen. Traff også et par andre i lia, som ikke jeg kjente igjen.
Hva gjorde de andre?
Tommy.

Helgøyatråkket

Da er påmeldingen til Helgøyatråkket 15 mai åpnet.
http://www.helgoyatrakket.no/
Håper flest mulig fra klubben melder seg på dette lokale rittet.

Ole H

Prøvetøyet

Jeg sender snart inn prøvetøyet og da blir det ikke mer for denne gang. Dette er registrert av bestilling fra dere noen feil? Send meg mail på det! Sender ut kontingentmail a 100kr, jmf GF på Dolce V. Har sendt mail om priser i dag, og minnet om den gode rabatten vi er lovet.
Tommy

Bekledning 2010

Erik Haugen xl trøye xl jakke
Espen Johansen bukse med seler xl, trøye med glidlås helt ned xl
Stig Kristiansen xl kort bukse, trøye, xl jakke, xxl bukse lang
Roy Krokengen jakke med avtagb.armer i xl, bukse i large
Thor Jevne jakke med avtagb.armer og trøye i xl
Brede Jevanord (langermet trøye+kort bukse)
Terje Nordhagen kor trøye str.XXXL, jakke str XXXL og langbukse XL.
Ole H xl bukse xxl jakke
Jan Frydenlund xxl trøye, xl bukse
Jørgen Håland xxl trøye(kortarm) xl lang bukse med seler, xl shorts med sele,xxl jakke
Tommy T xl jakke, xxl bukse lang, xl trøye
Marianne jakke xl, trøye xl, langbukse m
Haagen jakke xl
Jon Espen Johannesen, kort trøye xl, kort bukse xl og xl jakke
Stein roger jakke L
Stian jakke, trøye 4xl, bukse med sele xl
Roy Sønsteby Jakke str. XXL, Trøye kort armXXXL ( evt. XXL Shorts med seler str. XL

Når begynner vi ute?

Jeg har syklet 6 mil i helga, lurer på om vi skal starte litt fellestrening ute kommende uke?
Hva med oppstart intervall i ringslia på tirsdag og torsdag?
Jeg er ihvertfall klar torsdag! Første langtur neste søndag 13/4?
Tommy.

SYKKELSEMINAR HAMAR

Ønsker du å være best mulig forberedt til Birkebeinerrittet og FredagsBirken, bør du få med deg et av våre sykkelseminar i april. Seminarene vil omhandle tema som trening, kosthold og tekniske forhold rundt valg av sykkel/sykkelinnstilling/klargjøring av sykkel.
Mads Kaggestad, Ine Wigernes og Atle Kvålvoll er foredragsholdere.


Seminarene varer fra kl. 18.00 til kl. 21.00.
Tirsdag 13. april, Hamar, Høgskolen i Hedmark


Pris for å delta er kr 150,-. Det er begrenset antall plasser så vær rask dersom du ønsker å sikre deg plass.

Påmelding til seminarene starter 7. april kl. 09.00.

Prøvetøy ligger på Skar!

En pappeske med prøvetøy, ligger nå på skar. Prøv og send epost til meg med hva dere skal ha og størrelser.
Priser har jeg ikke fått i esken, men skal få de oppgitt.

Vi er lovet meget god rabatt etter fadesen sist.

Håvard Stubbom melder om langtur i påsken(slutten?)

God påske!

Plaget av rastløse bein

Er så plaget av at jeg skulle sykklet ut om dagen je,sikkert fordi gradestokken har flytta seg merkbart oppover mot pluss grader om dagen.Er det flere som har det sånn eller er det bare meg det er no galt med??
Mandag måtte jeg bare ut selv om det var 8-10 minus. Tråkket til Stavsjø, Tingnes og tok isveien til Hamar.
En fin tur på fine veier ( og Mjøsis).Møtte faktisk to andre tullinger på sykkel,så jeg var ikke helt alene om å trosse kulden.Sulle været holde seg og det ikke kommer mere snø kan det bli en tidlig sykkel start på flere.Husk at det ikke er mere en 10 uker til Helgøyatråkket(15 mai). Det er jo flere i klubben som skal gå Birken neste helg(20 mars).God tur til dere.Noen av dere har jo gått flere seedingsrenn,mens andre har slitt med å få meldt seg på tidsnok til seedingsrennene!!! (40 årskrisa,Brede?)
Regner med det blir litt mere fart på forumet utover våren, stille her om dagen.
P.S Turen hjemm fra Hamar gikk veldig fint,var godt å varmt på toget!!!
Ole H

Styrkeprøven

Disse er påmeldt Lillehammer-Oslo kl 23.30 den 4.februar

Ole H, Espen J, Tommy, John Espen, Thor, Stig, Håvard S, Håvard H

Tommy T

Grenserittet august 2010

Påmelding Grenserittet, fra Strømstad til Halden, åpner 1. februar. Billettene blir ganske fort utsolgt, så det er lurt og kjøpe så tidlig som mulig. Oppgi birkid om mulig, for bedre seeding, og tidligere start. Ett ritt som anbefales på det sterkeste! Kjempestemning hele veien! Rittet går 7 aug

-Link for påmelding: http://www.grenserittet.com/nor/Nyheter/Paamelding-2010
Er fint å kombinere dette rittet med en familie tur,flere fine campingplasser i Strømstad.
Vi var 3 fam( Erik, Brede, Ole H) som lå på Daftø camp i 2009.Lønner seg å reservere hytte tidlig.

Ole H

Testtøy fra kalas

Tom i Kalas sender meg i disse dager prøvetøy av det vi ønsker å bestille. Tøyet regner jeg med at vi kan legge inn på Skar og prøve det der, eller så må jeg har det.

Styrkeprøven 2010 Lilleh- Oslo.26 juni
Da har vi fått pulje og det er reservert 18 plasser til oss.
Har sendt dere en mail med flere opplysninger om dette.
Se også http://www.styrkeproven.no/.
Håper vi blir flest mulig da vi bør være 10-15 stk for å få til en bra "kjedekjøring

Ole H

Styrkeprøven 2010.Lilleh-Oslo.
Godt nyttår folkens,skal skrive noen ord om statusen for styrkeprøven.
Har vært i kontakt med rittkontoret 2 ganger etter vårt medlemsmøte.
Har blitt lovet "egen" pulje begge ganger men det er ikke i boks enda.( di skylder på dataprob)
Får nok ikke så tidelig start som ønsket(11.04),da det ikke er igjen plasser.
Håper på en start før kl 12.00
Skal kontakte dem igjen over helgen.
Er lovet at di skal holde av 10-20 plasser til oss ut februar.Det er ca 40 som starter pr pulje.
Gir beskjed på bloggen når alt er i boks og da håper jeg folk melder seg på,er bare 3 fra klubben til nå som er påmeldt.
P.S Skal nå ta en økt på spinning sykkelen som stort sett har fungert som klæsstativ i høst .
Må jo prøve å få bort noe denna julematen.