Tirsdagstreninga i Ringslia

Vi var 10-11 stk på intervall treninga i kveld og det er bra oppmøte.
Di fleste fikk kjenne blodsmaken i munnen etter 4 drag.

Når det gjelder Torsdagstreninga ble det bestemt at di som ikke vil kjøre intervall kl 19 møter opp ved Rema 1000 kl 18. da tar vi en tur med litt fartslek.Turen blir på asfalt så det går bra med racer.

Ole H

Søndagturen 25 april.

Vi var 7 stk på dages tur.Kjørte Stavsjø,Br.dal,Byflaten,Brua,Moelv.
Passe tempo som alle klarte å følge.
Håper at flere dukker opp på fellesturene etter vært.Skal vi få trent på lagkjøring må flere møte opp.Etter vært øker vi turenes lengder til 3-4 timer.Lengere ut på sommeren bør vi ha et par turer
på 5-6 timer. Dette for at folk skal bli vant til å sitte så lenge på sykelen som en Oslo tur tar.

Ole H

Torsdag 22/4

Stig, Odd og jeg syklet langdrag vea-ringen. Traff også et par andre i lia, som ikke jeg kjente igjen.
Hva gjorde de andre?
Tommy.

Helgøyatråkket

Da er påmeldingen til Helgøyatråkket 15 mai åpnet.
http://www.helgoyatrakket.no/
Håper flest mulig fra klubben melder seg på dette lokale rittet.

Ole H

Prøvetøyet

Jeg sender snart inn prøvetøyet og da blir det ikke mer for denne gang. Dette er registrert av bestilling fra dere noen feil? Send meg mail på det! Sender ut kontingentmail a 100kr, jmf GF på Dolce V. Har sendt mail om priser i dag, og minnet om den gode rabatten vi er lovet.
Tommy

Bekledning 2010

Erik Haugen xl trøye xl jakke
Espen Johansen bukse med seler xl, trøye med glidlås helt ned xl
Stig Kristiansen xl kort bukse, trøye, xl jakke, xxl bukse lang
Roy Krokengen jakke med avtagb.armer i xl, bukse i large
Thor Jevne jakke med avtagb.armer og trøye i xl
Brede Jevanord (langermet trøye+kort bukse)
Terje Nordhagen kor trøye str.XXXL, jakke str XXXL og langbukse XL.
Ole H xl bukse xxl jakke
Jan Frydenlund xxl trøye, xl bukse
Jørgen Håland xxl trøye(kortarm) xl lang bukse med seler, xl shorts med sele,xxl jakke
Tommy T xl jakke, xxl bukse lang, xl trøye
Marianne jakke xl, trøye xl, langbukse m
Haagen jakke xl
Jon Espen Johannesen, kort trøye xl, kort bukse xl og xl jakke
Stein roger jakke L
Stian jakke, trøye 4xl, bukse med sele xl
Roy Sønsteby Jakke str. XXL, Trøye kort armXXXL ( evt. XXL Shorts med seler str. XL

Når begynner vi ute?

Jeg har syklet 6 mil i helga, lurer på om vi skal starte litt fellestrening ute kommende uke?
Hva med oppstart intervall i ringslia på tirsdag og torsdag?
Jeg er ihvertfall klar torsdag! Første langtur neste søndag 13/4?
Tommy.